Treenivaatteista motivaatiota - Tsekkaa 34 suosikkia!

Mikä nostaakaan motivaatiota salilla ja treeneissä paremmin kuin uudet ihanat treenivaatteet? Ne lisäävät mukavuutta tarjoten teknisyyttä ja käytännöllisyyttä asuun, mutta parhaimmillaan tuovat ihan uutta energiaa ja puhtia treeneihin, kun uusissa hyvinistuvissa vetimissä tuntee itsensä sporttiseksi ja kauniiksi! Uusia vaatteita haluaa lähteä useammin ulkoiluttamaan treenipaikoille!

Välillä on ihan sallittua hakea motivaatiota uusista treenikamppeista, vaikkakin sisäinen motivaatio liikuntaan ja hyvinvointiin pitääkin lähteä jostain syvempää. Selailin tuossa urheilumuodin verkkokauppoja ajatuksenani ostaa uudet treenihousut ja päädyin löytämään niin paljon kauniita ja houkuttelevia urheiluvaatteita, että rakensin niistä tänne pari kollaasia myyntipaikkoineen!

Valkoinen toppi, Viininpunaiset urheilutrikoot, Urheiluliivit, Punertavat urheilutrikoot, Raidalliset urheilutrikoot, Ruskea toppi, Juomapullo (BBA free), Viininpunainen toppi, Collegepaita, Pitkähihainen urheilupaita

Persikka toppi, Collegepaita, Treenikassi, Nude toppi, Urheiluliivit, Juomapullo (BBA free), Urheilutrikoot, Treenikengät

Mustavalkoiset urheiluliivit, Verkkotoppi, Collegepaita, Vaaleanpunaiset urheiluliivit, Urheilutrikoot, Treenikengät, Keltaiset urheiluliivit, Hihaton

Vihreät urheilutrikoot, Lyhyt verkkotoppi, Nyörilliset urheilutrikoot, Minttu toppi, Treenikassi, Vihertävät urheilutrikoot, Vihreä toppi, Mustat urheiluliivit

Mitkä olivat suosikkisi? Itselleni iski todella paha valinnan vaikeus!

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara ja Instagramissa: lifealasara

Joulukalenteri-idea

Mukavaa maanantaita! Nythän eletään jo marraskuuta, joten on ehkä jo ihan yleisesti hyväksyttävää alkaa kääntää katseita jouluun! Tosin itsehän en malttanut marraskuuhun ensimmäisten glögien kanssa. Lisäksi innostuin jo lokakuussa Glitteriin myyntiin tulleesta siitä mahtavasta joulukalenterista (14,99€), että sen luukkujen sisällön voi itse päättää! Se on silti perinteinen pahvinen kalenteri, mutta se tarjoaa mahdollisuuden luoda hyvin yksilöllisen ja persoonallisen yllätyspaketin joulun odotukseen jollekin rakkaalle taikka sitten siitä voi rakentaa mieluisan kokonaisuuden itselleen.

Luukkuihin voi sujauttaa esimerkiksi koruja, meikkejä tai asusteita. Ne voi täyttää myös karkilla tai muilla (myös terveellisillä) herkuilla tai niihin voi askarrella itse sisältöä. Mikset täyttäisi sitä vaikka mietityillä runonpätkillä ja mietelauseilla? Sinä päätät!

Itse olisin hyvin otettu jos joku suunnittelisi minulle oman joulukalenterin! Lapsena meillä veljeni kanssa oli monesti äidin tekemä joulusukkakalenteri, jonka sisällä oli 24 pientä kangaspussia, joihin äiti oli piilottanut kaikkea pientä kivaa. Päivän pussukan aukaiseminen oli aina aamun kohokohta. Tämä kalenteri voisi olla kompakti (aikuisten) vastine tälle joulusukkakalenterille!

Ihanaa ja yllätyksellistä joulunodotusta!

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara, Instagramissa: lifealasara ja Snapchatissa: @zarrdis

Proteiinivohvelit kurpitsasta

No nyt osuttiin kultasuoneen! Banaanit on niin historiaa! Kurpitsa hoitaa homman vähintään yhtä hyvin ja paljon vähemmillä sokereilla ja energiamäärällä! Tässä syksyllä kurpitsasta innostuneena on tullut kokeiltua paljon erilaisia reseptejä, kuten blogin synttäreiden kunniaksi kehitettyä kurpitsajuustokakkua, mutta myös paljon yksinkertaisempiakin leipomuksia! Tänään esittelen todella simppelit mutta sitäkin paremman makuiset suklaiset kurpitsavohvelit, jotka ovat lisäksi makroiltaan ihan huippuluokkaa!

KURPITSAVOHVELIT

2 dl kurpitsasosetta

1dl (45g) Bodylab Whey 100 Proteinella proteiinijauhoa
(Maistuu Nutellalta - paras maku ikinä!)

1 kananmuna

Kaikki ainekset kulhossa sekasin. Kaada taikinaa vohvelirautaan tai pannulle kookosöljytilkan kanssa ja paista kunnes kypsää! Taikinasta riittää kahteen vohveliin. Päälle suosittelen marjoja, kevyt tuorejuustoa ja Zero topping sokeritonta kastiketta!

Uusi terveellinen herkku on syntynyt!

RAVINTOSISÄLTÖ

Per vohveli:

159 Kcal

 5g Rasvaa

7g Hiilareita

21g Proteiinia

Hain postista pari päivää sitten myös vaniljan makuisena tuota Bodylabin hyväksi havaittua proteiinijauhetta, niin pitääpä seuraavaksi testata miten se toimii kurpitsan kanssa! Joukkoonhan voisi laittaa vaikka ripauksen pumpkin spice maustetta!

Täältä lisää reseptejä:

Terveelliset, gluteenittomat ja sokerittomat herkut

Perinteiset makeat herkut

Terveelliset suolaiset herkut

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara ja Instagramissa: lifealasara