Joulukalenteri-idea

Mukavaa maanantaita! Nythän eletään jo marraskuuta, joten on ehkä jo ihan yleisesti hyväksyttävää alkaa kääntää katseita jouluun! Tosin itsehän en malttanut marraskuuhun ensimmäisten glögien kanssa. Lisäksi innostuin jo lokakuussa Glitteriin myyntiin tulleesta siitä mahtavasta joulukalenterista (14,99€), että sen luukkujen sisällön voi itse päättää! Se on silti perinteinen pahvinen kalenteri, mutta se tarjoaa mahdollisuuden luoda hyvin yksilöllisen ja persoonallisen yllätyspaketin joulun odotukseen jollekin rakkaalle taikka sitten siitä voi rakentaa mieluisan kokonaisuuden itselleen.

Luukkuihin voi sujauttaa esimerkiksi koruja, meikkejä tai asusteita. Ne voi täyttää myös karkilla tai muilla (myös terveellisillä) herkuilla tai niihin voi askarrella itse sisältöä. Mikset täyttäisi sitä vaikka mietityillä runonpätkillä ja mietelauseilla? Sinä päätät!

Itse olisin hyvin otettu jos joku suunnittelisi minulle oman joulukalenterin! Lapsena meillä veljeni kanssa oli monesti äidin tekemä joulusukkakalenteri, jonka sisällä oli 24 pientä kangaspussia, joihin äiti oli piilottanut kaikkea pientä kivaa. Päivän pussukan aukaiseminen oli aina aamun kohokohta. Tämä kalenteri voisi olla kompakti (aikuisten) vastine tälle joulusukkakalenterille!

Ihanaa ja yllätyksellistä joulunodotusta!

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara, Instagramissa: lifealasara ja Snapchatissa: @zarrdis

Mitä pöytään Halloweenina?

Monet kerkesivät varmasti viettää halloweenia jo menneenä viikonloppuna, kuten mekin kaveriporukan kanssa, mutta osalla juhlinta sijoittuu vasta ensiviikonloppuun! Tässä tulisikin hyväksihavaittuja tarjoiluehdotuksia hirveän herkullisiin juhliin! Parasta näissä tarjottavissa on maun lisäksi se, ettei pöydän koreaksi laitto niillä vie vararikkoon ja herkut ovat itseasiassa aika terveellisiäkin! Reseptit löytyvät alta!

Syömisten lisäksi panostin vähän kattaukseen ja koristeluun. Pöytää päällystivät valkoiset pitsiliinat, joiden päälle oli aseteltu mustia pöytä- sekä kruunukynttilöitä, hopeaa serpentiiniä ja pieniä muovihämähäkkejä. Lisäksi esillä oli vihreällä elintarvikevärivedellä täytettyjä "myrkkypulloja", joilla pystyi halutessaan värjäämään drinkkinsä vastenmielisen vihreäksi! Tuliaisena sain myös aivan mahtavan karkilla täytetyn mustan pääkallon, joka sopi kattaukseen paremmin kuin hyvin!

Postauksen lopussa vielä oma halloweenlookkini!

HALLOWEEN BOOLI

1,5 l punaviiniä

1,5 l sitruunalimpparia (käytin lightia)

1 kpl veriappelsiini

100 g kuningatarmarjoja (Rainbow)

1. Viipaloi veriappelsiini.

2. Kaada nestemäiset ainesosat boolimaljaan.

3. Lisää veriappelsiinisiivut ja jäiset marjat.

WASABIMUNAT

15 kpl keitettyjä kananmunia

1 kpl avokado

1 rkl wasabia

Seesaminsiemeniä

Suolaa

Valkopippuria

1. Keitä kananmunat täysin kypsiksi.

2. Halkaise munat ja kaavi keltuaiset talteen astiaan.

3. Riko keltuaisten rakenne. Sekoita muussattu avokado ja wasabi keltuaisiin. Mausta suolalla ja valkopippurilla.

4. Täytä valkuaisten puolikkaat tahnalla.

5. Ripottele  päälle seesaminsiemeniä (valkoisia tai mustia).

HALLOWEENIN HERKULLISIN JÄLKKÄRIKULHO

1 pkt suklaakeksejä (käytin gluteenittomia)

2 kpl banaania

100 g kuningatarmarjoja (Rainbow)

300 g maustamatonta tuorejuustoa (käytin 7,5%)

250 g mascarponea

Vihreää elintarvikeväriä

Erytritolia (kaloriton vaihtoehto sokerille)

(Vihreää hattaraa)

1. Hienonna keksit hienoksi murskaksi (hedelmäpussissa helppo murentaa)

2. Laita puolet keksinmuruista astian pohjalle, päälle viipaloidut banaanit ja sitten kohmeiset marjat.

3. Sekoita tuorejuusto ja mascarpone keskenään. Makeuta erytritolilla ja lisää elintarvikeväriä, kunnes sopivan vihreää. Kaada seos marjojen päälle.

4. Käytä loput keksinmurut päällisen koristeluun. Lisää halutessasi vielä vihreää hattaraa päälle juuri ennen tarjoilua.

Mekko NLY | Kaulakoru Cybershop | Tekoveri Cybershop | Piilarit ColorYourEyes.com

Hauskaa ja herkullista halloweenia! 🦇

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara, Instagramissa: lifealasara ja Snapchatissa: @zarrdis

Halloween Inspiration

Oon ihan täpinöissäni Halloweenista tänä vuonna! Järjestän nimittäin halloween-juhlat luonani. Kuitenkin innostuksen määrään nähden olen aika myöhässä asuni suunnittelun suhteen! Jo viikkoja sitten tilasin mustat piilolinssit ja tarkoitus onkin rakentaa asu niiden ympärille. Mutta mikä minä sitten olisin? Inspiraatiota lähdin etsimään tietenkin Pinterestistä!

Halloween-meikkiä pitää varmaan harjoitella muutamaan kertaan ennen tositoimia... sitten kun olen ensin keksinyt millaisen teen! Todella upeita maskeerauksia ovat ihmiset nimittäin väkertäneet! Maski voisi olla jotain tummasävytteistä eikä ripaus tekoverta olisi pahitteeksi!

Tarjoiluillekin pitää vielä uhrata ajatuksia, sillä haluan ehdottomasti, että niin ruoat kuin juomatkin ovat teeman mukaisia! Olin ajatellut punaviinipohjaista boolia ja ruokapuolesta teen varmuudella hirveän näköisiä, mutta herkullisen makuisia wasabimunia! Muut tarjottavat tarkentuneen myöhemmin. Koristeet olenkin sen sijaan jo suunnitellut. Enää tarvitaan vähän luovuutta ja sorminäppäryyttä toteutukseen!

Kuvat Pinterest

Julkaisen täällä sitten postauksen halloween-juhlieni tunnelmista kaikkine asuineen ja tarjoiluineen! Miten siellä ollaan ajateltu viettää halloweeniä? Jos esiinnyt jonain muuna kuin itsenäsi, niin mikä onkaan tuo hahmo? :)

katso myös viime Halloweenin herkku: Suklaa-chiavanukas hämähäkinverkkokuvioinnilla!

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara, Instagramissa: lifealasara ja Snapchatissa: @zarrdis

Kulutuspäiväkirja

Innostuin ajatuksesta pitää kulutuspäiväkirjaa seuratakseni kulutusta ja katsoakseni mihin ne rahat oikeasti menevät. Olisin voinut pitää seurantani ihan omana tietonani, mutta koska ihmiset ovat uteliaita (tai ainakin itse olen) eikä mulla ole mitään salattavaa, päätin julkaista viikon ostokset myös blogissa. Lähtökohtaisesti tästä piti tulla ihan perusviikko, mutta maanantaina sairastuinkin ja olin torstaihin saakka kotona flunssassa. (Tosin se flunssa jatkuu entistä pahempana, kun en malttanut pysyä poissa töistä tarpeeksi kauaa.) Lisäksi tuli tehtyä yksi vähän suurempi hankinta, jota olin kyllä pitkään miettinyt, mutta ostopäätös syntyi yllättäen hetken mielijohteesta. Sen, mikä se on, voit varmasti arvata, kun luet viikon ostokset alta!

Paulig Kulma // Hoku Kamppi

18.9 MAANANTAI

Esmara by Heidi Klum -malliston mokkahame ja farkut Lidl 29,90€

Ruokaostokset Lidl 29,40€
Ruokaostokset Alepa 6,50€
Lohilo jäätelö K-Market 3,95€
Yht 69,77€

19.9 TIISTAI

Tilaus Zalando: 3 neulepaitaa 83,90€

Yht 83,90€

20.9 KESKIVIIKKO

Esmara by Heidi Klum -malliston trenssi (kun ensimmäisessä Lidlissä ei ollut enää kokoja!) 26,95€
Neulepaita H&M 24,95€
Sushibuffet 15€
Kookosöljy, psyllium, glukosamiini, paistinpannu, saippuaa, marjoja, limemehu, kauramaito Prisma 44,69€
Irtokarkkeja Citymarket (laitan täysin sairastelun ja kaverini houkuttelun piikkiin!) 2,48€

Yht 114,44€

21.9 TORSTAI

Työpaikkalounas 7€
MacBook Air + Microsoft Office paketti 1070,90€
Yht 1077,90€

22.9 PERJANTAI

Keso raejuusto S-Market (oli työpaikan jääkaapista loppu!) 1,49€
Työpaikkalounas 7€
Raakakakkupala ja chailatte Paulig kulma 10,10€
Seinäkello Stockmann 32,10€

Yht 50,69€

23.9 LAUANTAI

Kahvi ja proteiinipatukka Hyvinkään Teboil 3,39€
Lounas ravintola Lokki Lahdessa 22€
Ruokaostokset Alepa 19,76€
Lohilo K-market 4,10€
Yht 49,25€

24.9 SUNNUNTAI

Ainekset terveelliseen suklaa-aprikoosikääretorttuun Alepa 15,82€ ja K-Market 4,55€
 Yht 19,82€

KAIKKI YHTEENSÄ
1396,55€

Fuku Supreme Sello // Salaattiasema Iso Omena

Huh huh! Tietenkään tässä ei ostella läppäreitä joka viikko, joten summasta voi saman tien vähentää 1070,53€, jolloin viikon yhteissummaksi jää 325,28€. Se on siltikin aivan liikaa!

Asun siis yksin ja silti sain ruokakauppaan kulumaan 114,60€ viikossa. Mainittakoon, että kaikki perusruokatuotteet, kuten riisit, jauhot, mausteet, öljyt, levitteet yms löytyivät jo valmiiksi kotoa. Lisäksi söin ulkona 64,49 eurolla, johon sisältyi kahden päivän työpaikkalounas (7€), jonka syön normalaisti joka arkipäivä. Työpäivinä syön ilmaiseksi aina aamupuuron ja pienen iltapäivävälipalan töissä. Vaatteisiin meni 135,80€, mutta siihen vaikutti Heidi Klumin malliston lanseeraus - en normaalisti ostaisi niin paljoa, vaikkakin nämä ostamani vaatteet olivat erittäin edullisia. Lisänä kulutin kotijuttuihin (kuten seinäkelloon, paistinpannuun - pakko mainita erikseen, että maksoi 9,90€ - ja saippuaan) 44,85€.

Tällä tahdilla ei tarvitse siis yhtään ihmetellä mihin rahat hupenevat niin nopeasti. 

Pure Hero Turku // Hernesaaren Ranta

MISTÄ VOISIN SÄÄSTÄÄ?

Ensinnäkin voisin alkaa tekemään ruokaostokseni isossa (=edullisemmassa) kaupassa, kuten Prismassa ja muutenkin keskittää ostokseni yhteen ketjuun. Totuuden nimissä olen keskittänytkin, sillä Lidlin ruokaostokset tulivat nyt vain vaateostosten kylkiäisinä. K-marketissa olen vain käynyt hakemassa Lohiloa ja muita tuotteita, joita ei lähi-Alepastani löydy. Näin ei kuitenkaan olisi, jos vain näkisin sen vaivan ja kävisin siellä Prismassa hoitamassa ainakin suurimmat ruokaostokset!

Lisäksi ulkona syödyn ruoan määrään voisi kiinnittää huomiota, mutta summien pysyessä kohtuullisina mielelläni panostan näihin sosiaalisiin tilanteisiin. Tykkään syödä ulkona ja kokeilla uusia makuja. Jatkossa tosin voisin tehdä enemmän ruokaa kotona yhdessä ystävien kanssa, jolloin rahaa ei kuluisi niin paljoa! Lisäksi voisi olla järkevää tehdä eväät töihin, mutta saan 7 eurolla niin monipuolisen ja fressin ruoan töissä, että se voittaa pakasterasiat mennen tullen!

Kaikki ylimääräiset karkit yms. herkut voisi tietenkin karsia, kun ei niistä terveyskään hyödy! Lohiloa, vaikka terveellistä onkin, ei tarvitsisi ostaa niin usein varsinkaan, kun voin tehdä terveysjädeä kotonakin. Myös take away kahveja voisi välttää juomalla kahvit kotona. Sosiaalisia kahvitteluhetkiä pidän sen sijaan mielelläni jatkossakin.

Mitä vaateostoksiin tulee, niin tarve täytyy harkita tarkasti. Tarjouksiin voi ja kannattaa tarttua, mutta pitää järki mukana. Itse pidän ostoslistaa (yllätysyllätys) puhelimessani ja siellä olevat tuotteet saan ostaa, jos sopivia tulee vastaan. Toinen säästämistä edesauttava asia on, ettei tylsistyneenä pidä mennä selailemaan nettikauppoja, sillä totta kai sieltä löytyy kaikkea kivaa ja tarpeellista ja ennen kuin huomaakaan on lähetysnappia jo klikattu. Onneksi yleensä voi palauttaa ilmaiseksi, jossei tuotteet miellytä tai tulee toisiin aatoksiin, mutta turhaa tilailua (kuten myös kulutusta) tulisi ehdottomasti välttää!

Sellaiset pohdinnat viikon seurannan jäljiltä! Tällä viikolla vältän Alepa-reissuja, kokkaan ruokani pääsääntöisesti itse, en tilaa tai osta mitään vaatteita ja keskityn herkuttelemaan Lohilojen, irtokarkkien ja raakakakkujen sijaan eilen tekemälläni terveellisellä suklaa-aprikoosikääretortulla (jonka resepti tulossa lähipäivinä!)

Osaatteko arvioida paljon käytätte rahaa viikossa? Tänään maanantainahan voisi aloittaa seurannan! Kivaa mutta säästeliästä alkanutta viikkoa kaikille! :)

Tulipahan vielä mieleen, ootteko koskaan kokeillu nettikasinopelejä? Mä oon aina ollut vähän skeptinen, enkä laittaisi omaa rahaa niihin, vaikka käytännössä kyse on samanlaisesta pelistä kuin esim. lottoamisessakin, Sähköposti täyttyy aina kaikenmaailman mainoksista, eikä oikein voi tietää, mihin sivustoon voi luottaa.

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara, Instagramissa: lifealasara ja Snapchatissa: @zarrdis

Top 7 puhelinsovellukset

Kyllä puhelin on sitten oiva laite! Eipä osannut matopeliä pelatessaan ja sadannen kerran seinään törmätessään edes haaveilla tällaisesta multikäyttöisyydestä, mitä nykypäivän puhelimet tarjoavat. Itse ostin vuoden alussa iPhone 7:n vanhan 5:n tilalle ja tällä kertaa suuremmalla muistikapasiteetilla, niin olen lataillut testiin paljon erilaisia elämää helpottavia sovelluksia, joista esittelen nyt parhaimmat ja eniten käytetyt!

IntervalTimer

Aloitetaan yksinkertaisella sovelluksella, joka kuitenkin mullistaa intervallitreenit ja muut harjoitukset, joissa tarvitsee avukseen ajastinta! Toisin kuin muissa ajastimilla varustetuissa sovelluksissa, voi tässä laittaa haluamansa musiikin soimaan taustalle suoraan sovelluksesta ja intervalliosuuden vaihtuessa kuuluu musiikin päälle selkeä merkkiääni, joka kertoo liikkeen/tahdin muuttumisesta. Alkuun sovellukseen merkitään haluttu kesto treeniosioille, kuten alkulämpälle, intervalliosioille ja sille, kuinka monta settiä niitä haluaa toistaa, sekä loppuverryttelylle. Alkuasetusten jälkeen puhelimeen ei tarvitse koskea vaan voi vain keskittyä treeniin!

PhotoEditor

Jos joku kuvanmuokkausohjelma pitäisi valita puhelimeen, olisi se PhotoEditor! Siinä on kaikki tarvittavat ominaisuudet samassa sovelluksessa. Sillä onnistuu kuvan automaattinen parantaminen, rajaus eri muotoihin, kääntäminen, tekstin lisääminen monilla kivoilla fonteilla, päälle piirtäminen ja sillä on myös helppo muokata vain osa kuvasta mustavalkoiseksi! Lisäksi sillä onnistuu tietenkin kuvan kaikenlainen säätö, terävöittäminen, sumennus, tarkennus ja häivyttäminen ja saapa sillä myös muokattua hymynsä valkoisemmaksi ja poistettua punaiset silmät! Näiden lisäksi kuvastaan voi halutessaan muokata memen tai lisätä sille kehykset tai antaa sille uusia ulottuvuuksia lukuisilla valmiilla tehosteilla!

FatSecret

Ykkösappi jos haluaa pitää ruokapäiväkirjaa! Alkuun sovellukseen syötetään henkilökohtaiset  tiedot ja tavoitteet, jotta tulokset ovat luotettavia ja niitä on helppo seurata. Sovelluksen tuotevalikoimasta löytää todella paljon eri ruokia eri valmistajilta ja niiden annoskoot voidaan määrittää monella eri tapaan: grammoina, annoksina, millilitroina jne. Lisäksi nautitut ruoat pystyy jaottelemaan päivän eri aterioille ja niitä voi tarkastella ateria- päivä- kuin vaikka viikkotasollakin, sillä sovellus pitää automaattisesti kirjaa ruoista ja niiden ravintoarvoista. Sovelluksella pystyy luomaan raportteja ravintosisällöistä kaloreita, makroja ja ravinteita myöten. Sovelluksen avulla voi myös helposti seurata painon kehitystä.

ResQ

Sovellus ravintoloiden ruokahävikin minimoimiseen ja oman mahan täydentämiseen edullisesti! Toisin sanoen ravintolat ilmoittavat Resq -sovelluksen välityksellä annoksista, jotka muuten heitettäisiin pois ja näin ollen myyvät niitä hyvin huokeaan hintaan! Sovellus käyttää sijaintiasi ja näyttää lähellä sijaitsevat ruokien myyntipaikat kartalla. Sen alla on listattuna myytävät tuotteet hintoineen, niitä myyvä ravintola sekä kilometrimäärä kohteeseen. Sovellukseen voi myös määrittää oman ruokavalionsa, niin sovellus ei turhaan näytä esim. liharuokia vegaanille. Ostaminen sen välityksellä on todella vaivatonta, sillä maksukorttitietoja ei tarvitse tallentaa kuin kerran, joten ostaminen käy nappia painamalla. Sitten vain huolehtii, että noutaa tuotteen ennen määritettyä viimeistä noutoaikaa. Bon Appétit!

CosmEthics

Nykypäivänä kuluttajat ovat tulleet yhä tietoisimmiksi erilaisista lisäaineista ja kemikaaleista, joita on lisättynä moniin tuotteisiin. Niitä pyritään välttämään, mutta tuotteiden sisällön selvittäminen ei ole aina kovinkaan helppoa. Kosmetiikkatuotteiden sisällön selvittämiseksi on kehitetty sovellus, joka skannaamalla viivakoodin ilmoittaa sisältääkö tuote haitallisia aineita vai onko se turvallinen käyttää. Sovelluksessa pystyy halutessaan itse myös määrittämään, mitkä kaikki aineet luokittelee haitallisiksi ja vältettäviksi. Sovelluksen antaman hyväksynnän tai hälytyksen jälkeen voi tuotesisältöä tarkastella aine aineelta ja samalla lukea tarkemmin, miksi tietyt aineet ovat haitallisia (kattavien lähteiden kera). Kuvan käsirasvasta tuli vakava hälytys, sillä se sisältää parabeeneja.

happn

Eipä olekaan deittailu enään Tinderin varassa! happn on deittisovellus, joka muodostaa pareja samalla periaatteella kuin Tinderkin, mutta se näyttää käyttäjiä, jotka ovat lähelläsi ja joihin olet saattanut törmätä tosielämässä. Tinderiin verrattuna siinä on muutamia ominaisuuksia, joiden ansiosta ainakin itse pidän sitä parempana: ensinnäkin käyttäjät eivät tule yksitellen ruudullesi, jolloin sun ei ole pakko päättää "kyllä vai ei", vaan voit painaa sydäntä (tai olla painamatta) milloin ikinä haluatkaan. Toinen seikka on se, että voit oikeasti nähdä kyseisen ehdokkaan ennen kuin osoitat mieltymyksesi sydämin ja toisaalta taas jos satut näkemään jonkun kiinnostavan, niin voit tsekata löytyisikö se happn:stä. Näin vältyttäisiin monilta katastrofitreffeiltä, joilla ilmenee, ettei toinen näytäkään yhtään siltä miltä luulit!

Nike+ Training

Etkö keksi mitä treenaisit? Nike+ Training -sovellus tulee apuun suurella valikoimallaan laadukkaita ja selkeitä treenejä. Treeniohjelmat on jaoteltu sen mukaan, mitä haluat niillä kehittää: voimaa, kestävyyttä tai liikkuvuutta. Lisäksi jokaisen kategorian ohjelmat on luokiteltu aloittelijoille, keskitason liikkujille sekä edistyneille treenaajille. Ohjelmissa vaadittu välineistö (no, basic tai full) sekä kesto (6-47 min) vaihtelevat. Lisäksi osa ohjelmista keskittyy toistomääriin ja osa toistoihin käytettävään aikaan. Treeniohjelmissa on selkeä englanninkielinen selostus ja video-ohjeet jokaisesta liikkeestä. Varsinkin edistyneiden treeneillä saa naamansa punaiseksi ja hien lentämään! Sovelluksella voi myös luoda oman personoidun treenisuunnitelman viemään kohti omia avoitteitaan.

Oliko joukossa ennestään tuttuja sovelluksia tai saitko kenties uusia appeja ladattavaksi? Paljastakaahan kanssa omat elämäänne helpottavat suosikkisovelluksenne!

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara, Instagramissa: lifealasara ja Snapchatissa: @zarrdis

Pari taikatuotetta!

Nyt täytyy myöntää, että on ollut totaalinen inspiraatiopula blogipostausten suhteen Berliinin reissun (siitä täällä ja täällä) jälkeen! Yleensä aina tulee vähintään kokeiltua joitain uusia reseptejä - lähinnä niitä makeita, mutta terveellisiä iltaherkkuja - mutta viimeajat on tullut tehtyä vain niitä samoja vanhoja (en edes pysty kirjoittamaan ilman, että tulee Aina Inkeri Ankeisen äänellä)! Viime viikolla toteutin pitkäaikaisen haaveeni ja tilasin itselleni Boschin monitoimikoneen, joten uskon, että terveellisten herkkujen tuotekehitys lähtee pian uuteen nousuun!

Ennen sitä ajattelin esitellä täällä vähän Berliinin ostoksiani! Vaatteita tuli ostettua aika paljon, mutta ne olivat aika basic-osastoa: Perustoppeja, trikoopaitoja, printtiteeppari, valkoiset kangastennarit, remmisandaalit jne. Lisäksi hankinnat tuli tehtyä pitkälti perusketjuliikkeistä, kuten Bershka, Tally Weijl, Primark, New Yorker ja löysin jopa kauan kaipaamani täydellisen kaupunkikäyttöön sopivan mustan nahkaisen salikassin ihan vain kotoisasta Gina Tricotista!

Niimpä keskityn postauksessa pariin vähän erikoisempaan löytöön, jotka ovat vieneet meikkausrutiinini uudelle tasolle! Kyseiset kosmetiikkatuotteet tuli ostettua hetken mielijohteesta, sillä en varsinaisesti ollut tiedostanut vastaavien tuotteiden olemassaoloa aikaisemmin. Onneksi tulivat vastaan ja päätin toimia! (lomalla nyt pussin nyörit on muutenkin huomattavasti löysemmällä..)

Kerroinkin viime meikkipostauksessani kuinka ihoni on alkanut nenän pintakuivuuden lisäksi rasvoittumaan hulluna tehden meikin pysymisestä todelle todella haasteellista. No nyt siihenkin on sitten ratkaisu! Löysin Macin liikkeestä Oil Control Lotionin, joka tekee ihosta mattapintaisen meikin alla. Se todellakin auttaa taistelussa rasvaisuutta vastaan! Nenänpielet eivät enää juurikaan rasvoitu sen laiton jälkeen ja otsakin pysyy kiillottomana huomattavasti pidempään!

Toinen huippulöytö oli Douglasista ostamani Artdeco -merkin Lip Filler base -huulten pohjustustuote! Se on väritön vahamainen huulipuikko, joka valmistaa huulet huulipunalle jättäen tasaisen pinnan ja auttaen väriä pysymään pidempään. Itse tykkään mattapintaisista nestemäisistä huulipunista, mutta niiden kanssa huulet alkavat näyttää päivän mittaan erittäin ruttuisilta ja väri alkaa halkeilla, mutta ongelma korjaantuu tämän pohjustustuotteen kanssa! Lisäksi huulet pysyvät kosteutetun tuntuisina pidempään - eikä ihme sillä tuote sisältää aloe veraa, sheavoita ja kasviöljyjä!

Suosittelen kaikille, joilla ongelmia meikin pysyvyyden ja tasaisuuden kanssa! :)

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara, Instagramissa: lifealasara ja Snapchatissa: @zarrdis

My Secrets for Perfect Base Makeup

Vihdoin oon löytänyt kombon, joka toimii! Oon taistellut iho-ongelmien kanssa siitä lähtien, kun lopetin hormonaalisen ehkäisyn (jonka olen sittemmin aloittanut uudelleen, lisää tästä horrorstorysta voi lukea muuten täältä!) reilut 1,5 vuotta sitten. Sitä ennen kärsin ihon kuivuudesta talvisin, mutta se oli vielä jotenkin hallittavissa. E-pillereiden lopettamisen jälkeen kaikki meni sekaisin. Tuli totaalinen hormonaalinen myrsky, jonka jäljiltä ihoni sellaisena kuin sen tunsin oli mennyttä! Hormonaalinen akne vaivasi, mutta lisäksi iho oli kohdittain niin pintakuiva, että kantelin öljypurkkia mukanani, ettei nenäni iho kuoriutuisi pitkin päivää.

Nyt ihoni kunnossa on ilmennyt taas käänne. Jotain tapahtui muutama kuukausi sitten ja pahin kuivuus on nyt kaikonnut. Valitettavasti tilalle tuli älytön rasvoittuvuus ja suurentuneet ihohuokoset T-alueella hormonaalisen aknen kaveriksi. Tilanne on vaatinut todella paljon meikkipohjaltani ja yleensä meikki on päässyt päivän päätteeksi niin pahaksi, ettei paljon ole tehnyt mieli peiliin katsoa. Meikkivoiteet eivät ole olleet tarpeeksi peittäviä ja sitten peittävämmätkin ovat sulaneet ja valuneet kasvoiltani päivän mittaan. Poskilla ihohuokoset ovat olleet illasta ainoa paikka, jossa meikkivoidetta on esiintynyt saaden aikaan kauniin pilkullisen lopputuloksen! Jes!

Koska mikään meikkivoide ei nykyään kestä kasvoillani, jos levitän alle kosteusvoidetta, on pelastuksekseni tullut Lumenen Glow Boost hyaluronihappoa ja C-vitamiinia sisältävä seerumi. Se pitää ihoni kosteutettuna ja edesauttaa meikkivoidetta pysymään paikoillaan ilman voiteiden rasvaisuutta. Laitan nykyisin kosteusvoidetta vain yöksi. Ihon kosteustasapainosta huolehtiva Glow Boost on siitä erinomainen tuote, että se sopii seerumiksi on iho sitten kuiva tai rasvoittuva. Normaalissakin ihossa se lisää tervettä hehkua!

Toinen tilannetta helpottava pohjatuote on The Body Shopin Wonderblur primer. Se tasoittaa ihon pintaa ja häivyttää ohuita juonteita ja ihohuokosia. Tuotteen avulla meikille saakin luotua tasaisen pohjan ja ihohuokosetkin häiventyvät ihan kivasti. Wonderblur on kokeilemistani ihohuokosia häivyttävistä primereistä paras, mutta haluaisin sen jättävän vielä paremman tarttumapinnan meikille, jotta lopputulos olisi kestävämpi.

Mitä meikkivoiteeseen tulee, niin parhaan peittävyyden tähän mennessä on tarjonut Urban Decayn All Nighter meikkivoide. Peittävyydestään huolimatta se ei jätä kasvoille paksua tai tönkköä kerrosta vaan pigmenttisyydestään johtuen sitä riittää ihan ohut kerros, joka jättää jälkeensä mattapinnan. Meikkivoide kuivuu kyllä nopeasti, mutta se on silti helppo levittää niin sienellä, meikkivoideharjalla (se hammasharjan muotoinen!) kuin sormillakin. Plussaa All Nighter saa vielä sopivan vaaleasta keltapohjaisesta sävystä. Miinuksena vedenkestävä tuote alkaa erottua ihosta pahiten rasvoittuvimmissa kohdissa, joten sitä joutuu korjailemaan päivän mittaan. Suosittelen kuitenkin lämpimästi kaikille, jotka hakevat meikkivoiteeltaan pitkäkestoista peittävyyttä!

Käytän meikkivoiteen lisäksi useampaa contouring tuotetta ja lopuksi viimeistelen kaiken Grimasin transparent powderilla. Levitän tämän läpinäkyvän kiinnityspuuterin huiskua sekä sientä apuna käyttäen. Se sulautuu täydellisesti ihon/meikin sävyyn ja on niin hienojakoista, että kiinnittää meikin joka kohdasta, myös niistä huokosista! Se pitää meikin kiitettävästi paikoillaan pitkänkin ajan. Parasta on, että sitä voi huoletta sutia pitkin päivää ilman, että se kerrostuisi ikävän näköisesti tai aiheuttaisi värieroja! Tuote on lisäksi erittäin riittoisa ja iso purkki maksaa vain jotain 8 euroa! Tästä en taatusti enää luovu!

Oliko tuttuja tuotteita? Tai meneekö jokin mainituista kokeiluun? :)

Ps. Edelleen kaipaisin apua suurentuneiden ihohuokosten kanssa. Haluisin niistä nimittäin kokonaan eroon! Onko kenelläkään antaa vinkkejä miten supistaa niitä tai peittää kiitettävin lopputuloksin? Olisi huippua!

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara, Instagramissa: lifealasara ja Snapchatissa: @zarrdis

Terveelliset välipalavaihtoehdot

Kaipaatko hyviä, helppoja ja terveellisiä vaihtoehtoja välipaloiksi ja pieneen nälkään kun alkaa huikomaan? Alla 5 omaa suosikkiani!

PROTEIINIVANUKKAAT

Tämä vaihtoehto on oivallinen, jos kaipaa makeaa välipalaa! Suosittelen proteiinivanukkaaksi Propudia, enkä esimerkiksi Ehrmannin vastaavaa vanukasta, sillä Propudissa on aavistuksen parempi ravintosisältö, puhtaammat raaka-aineet ja mielestäni se maistuu myös paremmalta! Siinäkin tosin on aspartaamia, mikä on tänäpäivänä todella harmillista! Eikö tällaista proteiiniherkkua saisi ihan vaikka erytritolilla tai stevialla makeutettuna? Joskin silti sallin itselleni tällaisen vanukkaan, jos mieli on kovasti herkkua vailla, sillä on se silti mielestäni parempi valinta, kuin syödä jotain sokerilla kyllästettyä! Oma ehdoton suosikkimakuni on suklaa! Se on niiin hyvää! Toisena tulee karamelli ja myös sitruunajuustokakku maistuu. Vanilja- ja mustikkamuffinssivanukkaat jäivät syömättä.

LAKTOOSITON, GLUTEENITON, SOKERITON

RIISI/MAISSIKAKUT + PÄÄLLISET

Omia suosikkejani ovat Friggsin chiansiemenillä ja merisuolalla maustetut maissikakut. Oikeasti todella maukkaita ja muistuttavat mua popcornista! Pellavansiemen ja rosmariini kuulostaa myös hyvältä kombolta ja amarantilla ja yrittisuolalla maustettujakin pitää ehdottomasti testata! Kakkuihin päälle rasvaa (maidotonta jos tarve) tai avokadoa ja kunnon kerros kalkkunaleikkelettä ja kasviksia, niin on ravintoarvot kohdallaan ravitsevaksi välipalaksi!

MAIDOTON, GLUTEENITON, SOKERITON

AVOKADODIPPI + LISUKKEET

Kuten mainitsin, niin avokado on hyvä valinta riisikakun päälle, mutta se toimii erinomaisesti myös sellaisenaan, kun päälle ripottelee vähän suolaa! Oma lempparini on avokadokastike/dippi, jonka teen sekoittamalla avokadon vähärasvaiseen kermaviiliin (laktoosittomaan tai vastaavaan maidottomaan valmisteeseen jos tarve) ja maustan suolalla ja valkopippurilla. Toimii loistavasti kastikkeena lihoille, lämpimille kasviksille, salaateille jne. mutta on myös oivallinen dippi tuoreille kasviksille! Olempa dippaillut siihen myös kalkkunaleikerullia, kalkkunanakkeja ja ilmakuivattua kinkkua! Näin ollen se tarjoaa hyvän välipalavaihtoehdon, jossa on makroravinteita kaikista ryhmistä!

LAKTOOSITON, GLUTEENITON, SOKERITON, LIHATON (halutessa)

RAHKA-ANNOS

Enkä nyt ehdota maitorahkan vetämistä sellaisenaan, vaan suosittelen sekoittamaan rahkaan (laktoosittomaan jos tarve) lirauksen MCT-öljyä ja makeuttamaan sitä joko erytritolilla tai proteiinijauheella ja lisäämään päälle runsaasti marjoja ja vaikka lusikallisen soijasitiiniraetta. Näin annoksesta saa sopivassa suhteessa proteiinia, hyviä rasvoja ja vähän hiilareitakin. Jo alkaa rahka maistumaan!

LAKTOOSITON, GLUTEENITON, SOKERITON

HEDELMÄT + PÄHKINÄT

Banaani ja kourallinen manteleita vai sittenkin pari omenaa ja cashewpähkinöitä? Kombon voi luoda omien mieltymysten mukaan! Itse pidän juurikin mainitsemistani hedelmistä! Manteleiden ja cashewpähkinöiden lisäksi pistaasipähkinät kuuluvat siinä mielessä pähkinöiden parhaimmistoon, että niissä on korkeimmat proteiinipitoisuudet (15-20,5g/100g) sekä suhteessa vähän vähemmän rasvaa (vaikkakin äärimmäisen hyvää rasvaa!) kuin muissa pähkinöissä. Jos välipalan ei tarvitse olla mukana kannettavaa laatua, lisäisin settiin vielä valkuaismunakkaan, niin saa makrot tasapainoon ja lisää ruokaisuutta sen suuremmin kasvattamatta kalorisisältöä.

MAIDOTON, GLUTEENITON, HEDELMÄSOKERIA, LIHATON, LÄMPIMÄSSÄ SÄILYVÄ

Sitten on tietenkin smoothieiden maailma, jossa välipalaansa voi upottaa helposti mitä vain ja varioida makuja mielensä mukaan. Ehdottomasti hyviä vaihtoehtoja siis, tosin itse ennemmin syön ruokani kun juon, joten täällä smoothieita ei ole tullut erityisemmin harrastettua!

 Oliko vanhoja tuttuja vai tuliko uusia ehdotuksia? Maistuisiko tällaiset välipalat? :)

Voit seurata minua ja blogiani myös

Facebookissa: Life à la Sara, Instagramissa: lifealasara ja Snapchatissa: @zarrdis

Prodepizza 2.0

Tuutte niin kiittämään mua tästä! No ei vaan, vaikkakin itse oon ikuisesti kiitollinen sille Pakkotoisto foorumin kirjoittajalle, joka vinkkasi, että hiilarittoman pizzapohjan voi tehdä jauhelihasta. Ei enää jauhottomia sörsselipohjia, jotka a) ei pysy kasassa b) maistuu kamalalta. Tämä prodepizza on niin halutessaan täysin hiilariton, vähärasvainen ja täynnä proteiinia. Lisäksi se on todella helppo tehdä eikä jää maussa kakkoseksi tavan pizzalle. Pizzamaisuuden salaisuus on ohut ja kiinteä pohja, jossa maistuu pizzalle ominainen oregano.

2 isoa annosta tai 4 pientä

POHJA

400g jauhelihaa (10%)

Kananmuna

Suolaa maun mukaan

Oreganoa maun mukaan

ESIMERKKIPÄÄLLISET

Tomaattipyrettä (+ketsuppia)

tomaattiviipaleita

1 prk ananasta omassa mehussa

1 pieni prk herkkusieniä

Ilmakuivattua kinkkua (4 siivua)

Kevyt mozzarellaa (125g)

Basilikaa

Päällehän voi laittaa tietysti omat suosikkitäytteensä!

OHJE

Sekoita pohjan kaikki ainekset kulhossa niin, että jauheliha mössäytyy kunnolla. Levitä massa leivinpaperoidulle uunipellille todella ohkaiseksi levyksi. Helpointa on levittää ja painella massa sileäksi lusikan kuperalla puolella. Paista 225°C keskitasolla 10-15 min kunnes jauheliha on ruskistunut. Huom! Pohja kutistuu jonkin verran ja päästää nestettä pellille. Ota pohja pois uunista ja levitä sen päälle tomaattipyre/ketsuppi ja muut täytteet sekä päälle juusto. Paista toiset 10 min tai kunnes täytteet näyttävät paistuneilta ja juusto on sulanut saaden vähän väriä. Anna vetäytyä hetki huoneenlämmössä. Koristele halutessasi jollain yrtillä (oma suosikkini on rukola) ja VOILÀ!

ESIMERKKIPIZZAN RAVINTOSISÄLTÖ

koko pizza // 1/4 pizza

1166 kcal // 291 kcal

128 g // 32g proteiinia

28g // 7g hiilihydraatteja

60g // 15g rasvaa

Tekemällä pizzasta kasvispainotteisemman saa hyvin pienennettyä energiasisältöä ja pelkästi juuston jättäminen pois vähentää kaloreita lähes sadalla. Monesti syönkin omat prodepizzani ilman sitä. Jos on tiukkalinja hiilarien suhteen, niin ananaksen poisjättäminen laskee kokonaishiilarit vajaaseen 9 grammaan, jolloin annokseen jää vain reilut 2 grammaan!

Pizzaperjantaita odotellessa!